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        夏天降火,吃什么水果好?

        發布時間: 2020-12-14 16:39

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        夏季天氣炎熱,稍微不注意很容易引火燒身,為了避暑,日常就要多吃一些清熱降火的食物,那么夏季降火吃什么好?生活中有很多水果,具有清熱降火的功效果,下面就讓我們一起來盤點下,生活中具清熱降火的幾種水果。

        NO1、椰子

        椰子是涼性水果之一,以海南的椰子最為出名,夏季上火,可適當的喝些椰子汁都有助于降火。NO2、柿子柿子是屬于寒涼性水果之一,因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的,由其是對于體寒的人來說,就更不能吃了。

        NO3、柚子

        柚子具有清熱下火,由其是在北方干燥的天氣,如果適當的吃些柚子更可減少皮膚干燥的問題,起到一個清熱解毒,去火氣,助排便,美容養顏等多種養生功效。

        NO4、西紅柿

        有人說西紅柿是蔬菜,其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一,同時還具有美容,補血,平肝等功效,夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃,涼拌著吃,做成湯吃,效果都非常不錯。

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