• <video id="3kupg"><mark id="3kupg"></mark></video><sub id="3kupg"></sub>
    1. <video id="3kupg"><input id="3kupg"></input></video>
      1. <video id="3kupg"></video>
      1. <input id="3kupg"><div id="3kupg"></div></input>
      2. 您的位置: 復禾首頁 > 保健 > 夏季養生 > 夏季疾病預防 > 正文

        夏天防曬吃什么 防曬飲食須知

        發布時間: 2020-12-10 13:51

        分享到微信朋友圈

        ×

        打開微信,點擊底部的“發現”,

        使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

        用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

        手機查看

        夏天防曬是件特別重要的事。尤其是對于愛美的女生來說,更加是一大酷刑。每天出門都要全副武裝,生怕陽光抓住我們一點皮膚,對其施以酷刑。下面來看看夏天防曬吃什么?

        夏天防曬的飲食須知

        每天吃高維C水果(水果食品)

        維生素(維生素食品)C是“永遠的美膚圣品”,想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、獼猴桃、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類都可以。

        適量攝取黃紅色蔬果

        紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質,有助于抗氧化,增強皮膚抵抗力。不過,這類食物不可吃得太多,否則容易讓膚色顯得黃黃的。

        看病要趁早,不等待 不排隊,全國知名專家 在線掛號
        掃描左側二維碼,關注微信號: 復禾健康,求醫更省時更省心

        推薦閱讀

        夏天吃火鍋好嗎?好處多多
        對于火鍋,大多數人都喜歡吃,正值盛夏,坐在空調屋里和朋友一起涮著火鍋,既滿足了口腹之欲,又能出汗,聽說對我們的身體也是有一定的好處?那夏天吃火鍋好嗎?...[詳細]
        2020-12-14 17:58
        吃柚子的好處 夏季喝柚子茶降火
        你是不是很喜歡吃柚子?多吃柚子可有效的改善便秘,柚子還有很多的功效,如有利于心腦血管病及腎、降低血液中的膽固醇等,今天就來給大家介紹一下吃柚子有什么好處?...[詳細]
        2020-12-14 17:57
        夏季美白吃什么?5大食物要多吃
        夏季MM們最關心的問題是什么?一定是防曬問題。即使外出時撐起陽傘、戴上墨鏡、甚至戴著長手套,并在外出前仔細涂抹高SPF值、PA++的防曬霜,還是難保肌膚不被無處所在的紫外線傷害。...[詳細]
        2020-12-14 17:53
        夏天降火,吃什么水果好?
        夏季天氣炎熱,稍微不注意很容易引火燒身,為了避暑,日常就要多吃一些清熱降火的食物,那么夏季降火吃什么好?生活中有很多水果,具有清熱降火的功效果,下面就讓我們一起來盤點下,生活中具清熱降火的幾種水果。...[詳細]
        2020-12-14 16:39
        中暑頭疼怎么辦?中暑這么做
        夏天熱氣騰騰,氣溫很高,很容易中暑,一中暑就什么都干不了,只能等著恢復。中暑比較常見的癥狀就是頭疼,那么中暑頭疼怎么辦?...[詳細]
        2020-12-10 14:18
        夏季如何健康吹空調?多注意5點
        夏季天氣炎熱,氣溫高,很多人都會吹空調來解暑,但是很多人都會因為吹空調而生病,甚至養成了“空調病”,這是要不得的,那么究竟怎樣吹空調才健康?...[詳細]
        2020-12-10 14:13
        夏天防曬吃什么 防曬飲食須知
        夏天防曬是件特別重要的事。尤其是對于愛美的女生來說,更加是一大酷刑。每天出門都要全副武裝,生怕陽光抓住我們一點皮膚,對其施以酷刑。下面來看看夏天防曬吃什么?...[詳細]
        2020-12-10 13:51
        日本熟妇牲交视频,欧美整片欧洲熟妇色视频,九色综合九色综合色鬼,欧美人与zooz 网站地图