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        怎樣預防乳腺癌 哪些人容易得乳腺癌

        發布時間: 2021-04-08 17:54

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        怎樣預防乳腺癌?雖然乳腺癌致死率較低,但并會不少見,如果不認真預防,排除高危因素,沒有及時治療還是有很大風險的。下文教你怎樣預防乳腺癌,來學學吧。

        怎樣預防乳腺癌飲食預防

        多吃白菜和豆制品。白菜里含有一種化合物,能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發生。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。多吃魚,魚類中含有一種脂肪酸,具有抑制癌細胞增殖的作用,經常適當地多吃些魚,對預防乳腺癌十分有益。

        乳房的清潔與保養

        每天淋浴時應給乳房特別的關照,醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈,這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心,用體刷對乳房做旋轉式按摩,這不僅能刺激血液流通,還可輕微蛻掉上層的死皮。另外,還可以用冷熱水交替沖洗乳房,

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