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        冬季泡腳有什么好處?加姜泡腳驅寒

        發布時間: 2020-12-09 15:36

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        冬天泡腳有很多的好處,既可以保暖還可以提高抵抗力,還能解乏,所以大多數人冬天都會在睡前泡腳。其實泡腳的時候還可以加點其他東西的,會有不同的功效。下面帶您去看看冬季泡腳有什么好處?

        生姜祛寒

        生姜在中醫上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

        需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

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