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        冬天洗冷水澡會感冒嗎??洗冷水澡的6個好處

        發布時間: 2020-12-21 13:56

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        冬季是個寒冷的季節,但很多人喜歡洗冷水澡,聽起來有點怪怪的,那冬天洗冷水澡會感冒嗎?冬天洗冷水澡要注意什么?下面給大家做詳細介紹。

        冬天洗冷水澡的好處

        1、增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒。經過冷水鍛煉的人,由于身體機能得到鍛煉,在受到寒冷刺激時,鼻和咽部黏膜就能很好地適應,不易發生感冒一類的疾。

        2、冷水浴對神經和心血管系統有益。當全身皮膚接觸冷水時,在神經支配下,皮膚血管先縮后舒張,從而改善了皮膚的血液循環加強對皮膚下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,皮膚變得柔韌潤滑,富有彈性,抵抗力加強。

        3、冷水浴能提高機體對寒冷刺激的適應能力,當人體一接觸冷水刺激時,皮膚血管急劇收縮,使大量血液流向人體深部組織和器官;繼而,皮膚血管又擴張,大量血液復又流向體表。對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾的發生。

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